オンラインで気軽に参加を♪

New健康教室　「今度こそちょこっと運動始めよう！」

 

これまで運動の健康教室を聞いたことがあるという方も必見！

「血糖が高め」「血圧が高め」の方のからだの仕組みや、「運動」がなぜよいのか、運動を続けられるTipsなどなど、

今度こそ！“ちょこっと運動”を習慣化するきっかけとしていただけるよう、この機会にオンラインで一緒に学びましょう！

 

≪このような方におすすめ≫

■健康診断の結果、血圧や血糖、コレステロールなどの数値がちょっとずつ上がってきた

■健診結果の判定が気になる

■医師から運動をすすめられたり、運動が体によいとわかっていてもなかなか始められない、続かない方

＊事業主・管理者からクルーまで、どなたでもご参加いただけます

 

■開催日時

９月25日（木）15時00分～15時45分

■健康教室の内容

血糖や血圧が上がる仕組みや運動の効果、実際に始めやすい運動や続けやすいTipsをご紹介します。

■ご準備いただくもの

健診結果(Pep Upからも確認できます)

■申し込みQRコード・URL

QRコードもしくはURLリンクより必要情報をご入力ください。

後日、ZoomURLを送信いたします。

https://www.shorturl.asia/jp/BvHAp

 

日本マクドナルド健康保険組合　保健師